Seminarų ir kursų registracija tel. +370 687 75147, el. p. JeronimasL@gmail.com

Hansas Kristianas Andersenas, perskaitęs teatro afišas, pats susikurdavo sau spektaklį. Jam nereikėjo bilietui pinigų, kurių jis ir neturėjo.

Įkvėptas to genialaus principo siunčiu Jums ENERGETINIŲ SEMINARŲ TEMAS, nes supratau, kad vykstant tokiems pritraukaintiems visą dėmesį pasauliniams įvykiams tikrai nelieka laiko ir noro domėtis savimi, savo gyvenimu, tuo labiau nebelieka laiko ir seminarams, kuriems reikia ir noro, ir minčių darbo.

Jei Hansas Kristianas Andersenas, perskaitęs teatro afišas, pats susikurdavo viso spektaklio vaizdą, tai gal ir jūs, perskaitę ENERGETINIŲ SEMINARŲ TEMAS, susikursite savo mintyse ir ENERGETINIUS SKYDUS, saugančius nuo negatyvių, žalojančių sveikatą žinių, atrasite SAVO VIDINĮ PASAULĮ, kuris atskleidžia viso gyvenimo grožį, pasieksite GYVYBINĖS ENERGIJOS ŠALTINIUS, kurie gaivina kūną ir sielą.

ENERGETINIŲ SEMINARŲ TEMOS 2026

1. KOKS BEBŪTŲ LAIKMETIS – JIS SKIRTAS TAU KURTI SAVO GYVENIMĄ. Tau – vadinasi, man. Kurti – vadinasi, atrasti savo galimybes.

2. GYVYBINĖS ENERGIJOS ŠALTINIAI. Jie skirti kiekvienam.

3. ŽMOGAUS VIDINIO PASAULIO ENERGETIKA. Svarbu žinoti, kad jį turi.

4. ŽMOGUS: PAŽINK SAVE. Ir naudokis tuo, ką atrasi.

5. ENERGETINIAI SKYDAI. Kaip apsaugoti mintis ir sveikatą.

6. ENERGETINIS SVEIKATINGUMAS. Nėra tokios ligos, kuomet negalėtų pagelbėti pats žmogus.

7. SKAITAI KNYGĄ – ATRANDI SAVE. Pagal knygą „Avicenos vilkų medžioklė. Seminarai. Susitikimai. Gyvenimas“ ir kt. psichoterapinės tematikos knygas, parašytas kartu su ilgamečiu Vasaros 5 Psichoterapijos skyriaus vedėju Aleksandru Alekseičiku ir kt.

Gyvybinė energija 14 p., Būsena 15 p., Oro prognozė 16 p., Egoterapija 17 p., Gyvybinės energijos rūšys 20 p., Gyvybinės energijos šaltiniai 21 p., Alter ego 24 p., Ryto prabudimo energija 26 p., 7 nakties stebuklai 28 p., Sielos banko diagrama 36 p., Žinau 38 p., Sėkmių schema 40 p., Emocinė tinginystė 41 p., Pyktis grafikas 44 p., Knygos 46 p., Kursai 50 p., Sveikatos pokalbiai su liga 52 p., Sveikatpinigiai 54 p., Donaldas Volšas 61 p.

8. KAIP IŠLEISTI SAVO KNYGĄ. Tai ir paprasta, ir likimiškai svarbu.

9. LIKIMAS. TIKĖJIMAS. PALAIMINIMAS. Kaip atrasti Likimo globą.

10. SKAIDRĖS: 90 ENERGETINIŲ „ŽINIJOS“ POZITIVYSTŲ KLUBO TEMŲ. Jas galite pasirinkti, atsiųsiu jums.

11. GYVENIMO PADIKTUOTOS INDIVIDUALIOS TEMOS. Pokalbių šviesoje ir sunkiausios problemos mažėja, gražėja, tampa gyvenimo nuotykiais.

TIKSLINĖS INDIVIDUALIOS PRATYBOS TIEMS, KAI NIEKAS KITAS JAU NEPADEDA

1. KAIP UŽMIGDYTI NEMIGĄ. Praktinės terapinės pratybos. Stebuklingos terapinės pratybos.

2. ALTER EGO PRATYBOS. Alter Ego – galingas, sveikas, laimingas Tavo antrininkas-stebukladarys. Prisijunk prie jo.

3. NEPALIK NEPERSKAITYTO SAPNO LAIŠKO. Likiminių šifruočių dešifravimas ir panaudojimas.

4. POKALBIAI SU LIGA. Liga – tai paklydusi sveikata. Padėkime jai surasti kelią.

P. S. ŽMOGUS, NEGALVOJANTIS KAIP PALENGVINTI SAVO GYVENIMĄ, DVIGUBAI SPARČIAU JĮ APSUNKINA.

LAIKMEČIO PARADOKSAS. KUO SUNKESNIS GYVENIMAS, TUO ŽMOGUS MAŽIAU SUSIMĄSTO, KAIP JĮ PALENGVINTI.

KOL VYKSTA PASAULYJE TAI, KAS VYKSTA, VEDU ENERGETINIUS SEMINARUS IR NUOTOLINIU BŪDU.

Plačiau: tel. +370 687 75147 

Tai buvo triskart Trakų TAU (2026-03-06)

KAUPIANT SAVO GALVOJE, SAVO ŠIRDYJE VISO PASAULIO BLOGĮ, PASAULIO BLOGIS NEI KIEK NE MAŽĖJA, TIK DAR LABIAU PRIARTĖJA PRIE TAVĘS, – tokia įžangine mintimi kovo 6 dieną pradėjau pirmąjį iš trijų per vieną dieną seminarą su Trakų TAU senjorais.

Nuo ryto iki pat vakaro, per trijų grupių susitikimus (10 val., 13 val., 15 val.) dalinomės praktiškomis energetinėmis mintimis, kaip šiame mūsų nerimastingame laikmetyje išsaugoti savo dvasinę sveikatą, stiprinti savo gyvybinę energetiką, kaip būti dėmesingesniu savo mintims, sau patiems, savo galimybėmis, kurių paieška šiuo metu yra ypač reikalinga.

NĖRA TOKIOS LIGOS, TOKIOS SITUACIJOS, KUR NEGALĖTŲ PADĖTI PATS SAU ŽMOGUS, JEI JIS BŪTŲ DĖMESINGESNIS SAU, SAVO GYVENIMUI, – tai dar viena iš daugelio seminare aptariamų minčių. Beje, ir pati seminaro tema vadinosi SĄMONINGAS DĖMESINGUMAS.

Tai, kad per metus, kaip skelbia statistika, Psichikos sveikatos centruose padaugėja 100 000 lankytojų, kad kasmet farmacininkams mūsų gyventojai atiduoda 1,5 mlrd. eurų, taip reikalingų pragyvenimui, tai, kad šį pasaulį palieka dvigubai daugiau žmonių, nei gimsta, turėtų būti aiškiau nei aišku, kad būtina išnaudoti visas savo ir gamtos duotas galias, būti dėmesingesniems savo vidiniam pasauliui, savo sąmoningumui, naujų energetinių galimybių paieškai.

Tam tikslui ir skirti mūsų seminarai, nors vykstantys pasaulio neramumai, karai daugelio žmonių dėmesį nukreipia priešinga kryptimi nuo savęs, savo gyvybinių poreikių, tuo pačiu ir nuo mūsų energetinio sveikatingumo seminarų.

Miela, kad Trakų TAU klausytojai dėmesingai priėmė naujas temas, diskutavo, išsakė norą tęsti mūsų bendravimą.

Mūsų laikmetis toks permainingas, reikalaujantis vis naujų žmogaus energetinių galimybių, naujo požiūrio į sparčiai besikeičiančią realybę, kad kaskart turiu atrasti vis naujų temų, naujų energetinių principų, kuriais ir dalinuosi.

Šio pavasario seminarus papildžiau naujomis energetinio sveikatingumo, gyvybinės energijos šaltinių, energetinių skydų panaudojimo ir kitomis temomis.

Vedu seminarus ir pagal naujai pasirinktas temas iš jau 10 metų „ŽINIJOS“ POZITIVYSTŲ KLUBE vedamus seminarus. Kiekviena seminaro tema iliustruojama 50–80 skaidrėmis. (Temų pvz.: Prisitaikyti ar keistis. Nuo esu iki GALIU. Energetinė savipagalba. Egoterapinė meditacija. Prijaukinta baimė ir kt.)

Skaidrių sąrašą galite rasti mūsų svetainėje www.tryszvaigzdutes.lt skyrelyje 90 ŽPK TEMOS – ŽMOGAUS ENERGETINĖ BIBLIJA. Daug naudingos informacijos rasite ir kituose mūsų svetainės skyreliuose.

Pačias skaidres gali įsigyti seminarų vadovai ar kiekvienas norintis dirbti savarankiškai, naudotis gyvybine energetika.

Seminaro kaina tikrai mažesnė nei šiuo metu ypač paplitę antidepresantiniai, migdomieji, širdies ir galvos darbą atstatantys po TV žinių vaistai.

O seminarai veikia ir kaip vaistai, ir kaip energetiniai papildai, ir be jokio pašalinio poveikio.

Tik, deja, patys seminarai nevaikšto – lektorių reikia pakviesti. O tam reikia energijos, kurios be energetinio seminaro dažnai ir mažoka.

Bet būna, kaip ir Trakų TAU, jos pakanka net trims kartams...

Sėkmės ir drąsos mūsų nerimastingame, bet energetiškai nuostabiame gyvenime.

P. S. KOL VYKSTA ŠIANDIENINIAI PASAULIO NERAMUMAI, VEDU ENERGETINIUS SEMINARUS IR NUOTOLINIU BŪDU.

Jeronimas Laucius, tel. +370 687 75147, 

SEMINARAI – 2026

Norėdamas, kad seminarų dalyviams (vadovams) būtų tiksliau pasirinkti pokalbio kryptį, visą seminarų medžiagą suskirsčiau į atskiras temas. Pagal jas seminarų dalyviams lengviau sukoncentruoti dėmesį ir praktiškai pasinaudoti, siekti energetinės stiprybės, energetinio sveikatingumo, pozityvumo galimybių tikslų.

SEMINARŲ TEMOS 2026

1.KOKS BEBŪTŲ LAIKMETIS – JIS SKIRTAS TIK MUMS KURTI SAVO GYVENIMĄ.

2.ŽMOGAUS VIDINIO PASAULIO ENERGETIKA.

3. ŽMOGUS. PAŽINK SAVE.

4. GYVYBINĖS ENERGIJOS ŠALTINIAI.

5. ENERGETINIAI SKYDAI. Kaip jie gali apsaugoti mintis ir sveikatą.

6. ENERGETINIS SVEIKATINGUMAS.

7. SKAITAI KNYGĄ – ATRANDI SAVE. Pagal knygas „Avicenos vilkų medžioklė. Seminarai. Susitikimai. Gyvenimas.“ Psichoterapinės tematikos knygos, parašytos kartu su ilgamečiu  Vasaros 5 Psichoterapijos skyriaus vedėju Aleksandru Alekseičiku ir kt.

8. KAIP IŠLEISTI SAVO KNYGĄ.

9. LIKIMAS. TIKĖJIMAS. PALAIMINIMAS.

10. SKAIDRĖS: STIPRĖK KAS DIENĄ. GYVENIMO VERTYBĖS IR KT.

11. SKAIDRĖS: 90 ENERGETINIŲ „ŽINIJOS“ POZITIVYSTŲ KLUBO TEMŲ. Žr. www.tryszvaigzdutes.lt  90 energetinių „Žinijos“ PK temų – žmogaus energetinė Biblija.

TIKSLINĖS PRATYBOS

1.Nemigos terapinės pratybos

2. Alter Ego energetikos pratybos

3. Pokalbių su liga sveikatingumo poveikio pratybos

Plačiau: tel. +370 687 75147

NUO PIRMADIENIO IKI PIRMADIENIO – IR KIEKVIENĄ SĖKMĖS DIENĄ

Kol praeis tie didieji žiemos šalčiai ir vėl bus miela keliauti į susitikimus Trečiojo amžiaus universitetuose, bibliotekose, bendruomenėse, man kilo mintis kiekvieną pirmadienį Vilniaus miesto centre esančioje kavinėje MANO GURU rengti taip vadinamus PIRMADIENINIUS PABENDRAVIMUS su visais norinčiais bendrauti, dalyvauti energetinio sveikatingumo pokalbiuose.

Mano noras visada buvo ir yra, kad žmogus, kuriam norisi ne tik pabendrauti, pasidalinti savo gyvenimiškomis mintimis, išgirsti kitų, atėjusių į pabendravimo popietę (susitikimai vyksta nuo 14 iki 16 val.), pamąstymų apie mūsų permainingo laikmečio poveikius, bet ir patiems analizuoti, gilintis į tai, kaip praktiškai taikyti tuos energetinius metodus, energetinius skydus, loginius principus, kad tuo daugiau įgautume energetinio sveikatingumo, emocinio saugumo, dvasinės stiprybės.

PIRMADIENINIAI PABENDRAVIMAI vyksta nuo sausio 19 d., temas pasiūlo patys dalyviai. Pvz., „Padėk Likimui padėti Tau“, „Psichoterapeuto Aleksandro Alekseičiko sveikatingumo principai (pagal knygą Aleksandras Alekseičikas, Vilija Targamadzė, Jeronimas Laucius „Dėl savęs, tavęs, nesvetimo“) ir kt.

Kartą į mėnesį nuotoliniu būdu vedu Lietuvos „Žinijos“ draugijos POZITYVISTŲ ir SENJORŲ klubų seminarus. Vedu nuolatinius individualius kursus, Alter Ego energetines pratybas, kūrybinės raiškos užsiėmimus.

Tai, kad seminarų, pratybų dalyviai dar ir visą mėnesį gali nemokamai man skambinti, klausti, tikslintis seminare ar knygose išsakytas energetines mintis, pasidalinti savo energetiniais pokyčiais, teikia man daug naujų minčių, idėjų, kurias ir naudoju besirengdamas naujiems susitikimams su Trečiojo amžiaus universitetų senjorais.

Visų mano seminarų, susitikimų, pabendravimų vienas iš devizų yra Lao Siunio išsakyta mintis, kad nėra tokių situacijų, tokių laikmečio probleminių sunkumų, net tokios ligos, kuomet negalėtų padėti pats sau žmogus, kad jis būtų stipresnis, sveikesnis, laimingesnis sau ir kitiems.

Tą mano tikėjimą seminarų, bendravimų prasmingumu stiprina ir vieno žymiausių pasaulio psichologų Viktoro Franklio atradimas, kad pas jį dažnai kreipiasi žmonės ne su neurotiniais simptomais, o su žmogiškomis problemomis, kurias reikia spręsti ne diagnozių, ne antidepresantinių vaistų, o žmogiškų ieškojimo, tarpusavio bendravimo keliu.

Atšilus orams jau gaunu ne tik kvietimų iš Trečiojo amžiaus universitetų, bibliotekų, bet ir norimų seminarų temas, pagal kurias ir lengviau man pasiruošti, ir klausytojai išgirsta tai, kas šiuo metu yra svarbiausia, aktualiausia. Dažniausiai pageidaujamos yra energetinio sveikatingumo, emocinės stiprybės, konkrečių energetinių principų panaudojimo pobūdžio temos. Labai miela, kad „puolančių“ žmogaus protą žinių apie dėl nesibaigiančių karų, kainų kilimo, ateities grėsmių fone, pageidaujama džiaugsmo energetikos paieškos kaip energetinio skydo nuo žalojančių sveikatą negatyvių laikmečio veiksnių poveikio temų.

Vesti seminarus visuomet buvo ir yra miela, o kalbėtis, diskutuoti jau jaučiant pavasario artėjimą ypatingai džiugu ir prasminga. Seminarų dalyviai gali naudotis naujai išleista seminarų medžiagos knyga AVICENOS VILKŲ MEDŽIOKLĖ. SEMINARAI. SUSITIKIMAI. GYVENIMAS, aptariamų temų principus suvokti padeda naujai parengtos skaidrės. Visų seminarų rengėjų, vadovų prašau pasakyti savo nariams, kad jie į seminarus ateitų turėdami bloknotėlius ir tušinukus, nes kitaip sunku prisiminti visas aptariamas praktines mintis, dešimtis energetinius principų, kurių kiekvieno panaudojimas gali padėti pakeisti gyvenimą, laimėti dėmesingumą SAU, laimėti SAVE GYVENIMUI, gauti pelnytą savo naujų energetinių minčių dovaną.

O kaip nepasidžiaugti kartu su Jumis, kad mūsų seminarai atskleidžia senjorų kūrybiškumą – net keli seminarų dalyviai, paskatinti kūrybinių minčių, tampa knygų autoriais.

Po seminaro Klaipėdos Pempininkų bibliotekoje gimė Irenos Norvaišienės knyga „Kai sužydės lelijos“, kurią parengėme ir išleidome rugsėjo mėnesį. (Plačiau www.tryszvaigzdutes.lt, skyrelis „Ruošiama spaudai“).

Po mano seminaro Raseinių r. Girkalnyje viena seminaro dalyvė apie tai papasakojo Hagoje gyvenančiai ir ten dirbančiai raseinietei Ingridai Bakutytei – ir praeitą gruodį išleidome jos knygą apie senovės Raseinių kraštą „Ant atminties piliakalnių“.

O šiuo metu rengiame spaudai rokiškietės Irenos Varnienės knygą „Kieti riešutėliai“. Knygos idėja gimė po 2025 m. spalio 24 d. Rokiškio TAU vykusio mano seminaro (žr. foto). Knygos sutiktuvės bus kovo 1 d. Vadinasi, 4 mėnesiai po seminarinės paskatos – ir idėja tampa KNYGA.

Gimusios po mūsų seminarų knygos tampa lyg kokios likiminės dovanėlės, tačiau bene didžiausi mūsų pačių apsidovanojimai – kai gaunu jūsų atsiliepimus, kad seminarai padėjo giliau pažinti save ir tą mūsų permainingą laikmetį, atrasti naujas savo energetines, sveikatingumo galimybes.

Linkiu Jums artėjančio pavasario (į sielą jis ateina anksčiau nei rodo kalendorius) nuotaikos, energetinės sveikatos, nenuilstančio noro ieškoti, kurti ir gyventi kuo prasmingesnį, turiningesnį, laimingesnį gyvenimą.

Iki susitikimų.

Jeronimas Laucius,

leidyklos „Trys žvaigždutės“ išsaugotojas, energetinių seminarų vedėjas

tel. +370 687 75147

el. p. JeronimasL@gmail.com 

KAIP PARENGTI TAU KNYGĄ 

Įprasminti knygoje universiteto veiklą, žmonių norą siekti žinių, plėsti gyvenimo pažinimo horizontus, išsaugoti ateičiai kelionių, bendravimo akimirkas yra vienas prasmingiausių tikslų, kuo turėtų pasididžiuoti kiekvienas Trečiojo amžiaus universitetas.

Aš, kaip ilgametis leidėjas ir rašytojas, šiuo metu gavau net keletą pageidavimų papasakoti, kaip lengviau parengti ir išleisti savojo universiteto knygą, kaip sudaryti knygos struktūrą, suburti autorius, rinkti lėšas ir t. t.

Mūsų leidykla per 30 metų gyvavimą įgavo didelę patirtį leidžiant įvairios paskirties ir tematikos knygas, esame išleidę knygą apie Alytaus TAU veiklą „Bendravimu įprasmintas gyvenimas“, planuojame antros knygos leidybą.

Pirmiausia verta surinkti visą turimą medžiagą, nuotraukas, švenčių, kelionių, renginių aprašymus, straipsnius rajoninėje spaudoje, internete.

Apie numatomą knygos leidybą aptarti senjorų užsiėmimų metu, pasiūlyti, kad klausytojai peržiūrėtų savo pačių turimas nuotraukas, parašytų atsiminimus, įspūdžius.

Verta suburti redakcinį aktyvą – senjorus, galinčius padėti aprašyti, ieškoti nuotraukų, dalyvauti leidybiniame procese.

Labai naudinga iš karto sudaryti knygos turinį. Pvz: knygos įžanga, TAU įsteigimas, vadovai, istorija, paskaitų tematika, fakultetai, skyriai, lektoriai, sveikinimai, šventės, kelionės ir t. t.

Kuo daugiau nuotraukų, tuo mielesnė knyga patiems knygos herojams, tai didina ir išliekamąją knygos vertę.

Mano pasiūlymas: dalį naujos knygos puslapių skirti jūsų lektoriams, kurių prasmingiausios, naudingiausios senjorams užrašytos mintys išliktų knygoje, kad tų minčių žmonės neužmirštų, kad atsivertę knygą jas galėtų atgaivinti savyje, jomis pasinaudotų savo gyvenime.

Tai nauda ir skaitytojams, ir lektoriams, kurių noras ir yra skleisti, dalintis savo sukauptomis žiniomis, gyvenimiška patirtimi.

Jei nuspręsite knygą leisti mūsų leidykloje, aš galėčiau atvykti pas jus (galima sutapatinti su Seminaro pravedimu) ir pasidalinti savo patirtimi. Aš paprastai padedu ne tik patarimais, bet ir pats parašau įžangas, komentarus po nuotraukomis, skyrių pavadinimus, jei reikia, sutrumpinu tekstus, vienu žodžiu, esu ne tik formalus leidėjas, bet ir aktyviai, kūrybiškai padedu visame knygos leidimo procese. Tai ir spartina, ir lengvina Jūsų darbą, Jūsų knygos leidybą.

Racionaliausia knygos apimtis 80–200 puslapių. Nuo idėjos iki knygos išleidimo praeina pusmetis, metai ir daugiau laiko. Mes siunčiame sumaketuotus dalimis puslapius nuolat, kad jūs galėtumėte paderinti su žmonėmis, priimame visus pageidavimus, darome pakeitimus.

Žodžiu, dirbame kūrybiškai, su meile, todėl jau 30 metų gyvuojame, nors ir niekada nesame gavę valstybės paramos. Mūsų nuoširdus ir kūrybiškas darbas – geriausia saviparama ir teikiantis malonumą džiaugsmas. Beje, bendravimas su visais Lietuvos TAU mums ir man asmeniškai yra pats kūrybiškiausias ir maloniausias, kaip ir ieškoti naujų energetinių sveikatingumo principų, kuriais aš ir dalinuosi, ypač šiais metais, kai gaunu vis daugiau kvietimų.

Plačiau apie mūsų veiklą ir leidžiamas knygas rasite mūsų internetinėje svetainėje www.tryszvaigzdutes.lt

Visada galite su manimi pasitarti tel. +370 687 75147, parašyti el. p. JeronimasL@gmail.com. Kviečiu apsilankyti mūsų leidyklos svetainės kitus skyrelius.

Jeronimas Laucius,

rašytojas, leidėjas, energetinių seminarų vedėjas  

KNYGA ĮPRASMINKIME SAVO ŽMONIŲ GYVENIMĄ IR VEIKLĄ

Mūsų leidykla ne tik visokeriopai padėjo parengti Alytaus TAU knygą, bet ir kartu aptarinėjome knygos struktūrą, aktyviai dalyvavau rašant knygos įžangą, atrenkant medžiagą, ieškant lėšų.

Esame pasirengę padėti ir Jums. 

ALYTAUS TREČIOJO AMŽIAUS UNIVERSITETAS – VIENMINČIŲ TIKSLAS IR ENERGIJA

Alytiškiams Alytus – didmiestis ne tiek pačiu miesto dydžiu, kiek didžiu jo grožiu, didžiais, iškiliais žmonėmis, didžiu jų noru gyventi pilnavertį, prasmingą gyvenimą.

Metams bėgant gyvenimo vertė įgauna vis naują prasmę, kuri ypač išryškėja bendraujant tarpusavyje, kartu ieškant naujų potyrių, naujų gyvenimo vertybių. Tas žmogaus gyvenimo etapas, kai jau svarbiausi darbai nudirbti, vaikai užauginti, tampa prasmingas tuo, kad atsiranda daugiau galimybių apmąstymams, tiems siekiams, kuriems neužteko laiko darbuojantis įmonėse, įstaigose, rūpinantis vaikų auklėjimu.

Daugelis mūsų buvo girdėję apie kituose miestuose veikiančius Trečiojo amžiaus universitetus (TAU), apie aktyvų senjorų gyvenimą. Todėl, kai man pasitaikė proga pabuvoti JAV, pabendrauti su Oregono valstijos Portlando miesto senjorais, pasiklausyti jų dainuojamų dainų, aš pagalvojau, kad ir mes Alytuje būtinai turime susieiti į vieną bendraamžių, bendraminčių būrį ir kurti patiems sau gražų, prasmingą gyvenimą. Šiai minčiai entuziastingai pritarė mano suaugę vaikai, vyras, mokytoja Aldona Korlienė. Tą idėją nuoširdžiai palaikė daugelis alytiškių.

Kaip Vilniaus MČTAU filialas 2008 m. kovo 31 dieną Alytaus Tau buvo įkurtas, tačiau turėdami Vilniaus filialo statusą negalėjome rasti rėmėjų, vykdyti savarankiškos veiklos. Todėl siekdami savarankiškumo tais pačiais metais birželio 2 dieną Valstybiniame Alytaus Registrų centre įregistravome Alytaus trečiojo amžiaus universitetą kaip savarankišką nepolitinę, pelno nesiekiančią, savanorišką visuomeninę organizaciją. Tą dieną ir laikome mūsų Universiteto gimtadieniu.

Pradžioje susirinko 110 studentų-klausytojų. Iniciatyvinę grupę sudarė Janina ir Zigmas Ingelevičiai, Ona Korienė, Marytė Kibildienė. Buvo priimti Įstatai, išrinkta direktorė Janina Ingelevičienė. Studentais tapo buvę mokytojai, gydytojai, buhalteriai, kultūros darbuotojai.

Mūsų tikslas buvo sudaryti galimybę vyresnio amžiaus žmonėms aktyviai leisti laisvalaikį, domėtis gamta, literatūra, šiuolaikiniais mokslo pasiekimais, betarpiškai bendrauti tarpusavyje, plėsti savo akiratį, visokeriopai skatinti turiningą gyvenimą, fizinį aktyvumą, kelti žinių ir kultūros lygį.

Žmonės noriai lankė ir lanko užsiėmimus, džiaugiasi bendryste, kad vėl atrado prasmingą laiko praleidimą, yra užimti aktyvia veikla. Juk ilgus metus dirbę, kilę karjeros laiptais, o išėję į užtarnautą poilsį dažnas buvo pasijutęs niekam nereikalingas, tarsi paliktas už gyvenimo borto laukti senatvės. O kaip vienoje paskaitoje lektorius tikino, kad jei tuo metu, kai ateina senatvė, žmogus yra kažkuo labai užsiėmęs, tai senatvė kantriai ir mandagiai palaukia, kol tas žmogus atsilaisvins. Mes visi užsiėmę, mes aktyvūs, mums negresia nei senatvė, nei nuobodulys, nei vienatvė.

Mes vystome įvairiapusę veiklą. Alytaus TAU yra įkurti 15 fakultetai:

• Sveika gyvensena ir dvasinis tobulėjimas;

• Kultūra ir menas;

• Dailė; 

• Meninė fotografija;

• Rankdarbiai; 

• Literatūra;

• Užsienio kalbos;

• Teisė;

• Filosofija ir psichologija;

• Politika ir ekonomika;

• Finansinis švietimas;

• Informacinės technologijos;

• Sportas (šaškės, šachmatai);

• Turizmas;

• Namų ūkis ir aplinkosauga.

Dabar Alytaus TAU lanko daugiau nei 1000 studentų. Tai gausus bendraamžių ir bendraminčių būrys.

Veikia mūsų filialai Seirijuose, Dauguose, Simne.

Mokslo metus mes pradedame spalio pradžioje ir baigiame gegužės pradžioje. Užsiėmimai vyksta kas savaitę. Taigi reikštis visiems yra puikiausios galimybės. Alytaus kolegijos direktorė Danutė Remeikienė nuo pat pradžios mus priėmė po savo stogu, kur mes turime puikias sąlygas suėjimams, paskaitoms. Užsiėmimų temas siūlo patys studentai, lektoriai, mūsų gyvenimo problematika ir aktualijos.

Lektorius renkamės iš Alytaus žinomų žmonių, specialistų, aukštųjų mokyklų dėstytojų, juos kviečiamės ir iš kitų miestų. Stengiamės, kad temos būtų kuo įvairesnės, kuo labiau atitiktų studentų poreikius.

Mes neapsiribojame vien paskaitomis ir užsiėmimais auditorijose. Stengiamės daug keliauti, pamatyti ne tik Lietuvos, bet ir kitų šalių grožį bei žmonių gyvenimą. Lietuvą mes apkeliavome skersai išilgai, o ir Europoje lengviau būtų išvardinti kur mes nebuvome, nei kur buvome. Ir ateityje turime numatę daug naujų maršrutų. Kelionės mus žvalina ir jaunina.

Į naują Alytaus TAU gyvavimo dešimtmetį mes žvelgiame su studentišku optimizmu. Per kartu nueitą dešimtmetį mes visi susidraugavome, suartėjome, gerai žinome vieni kitų norus ir svajones. Per tą laiką mes tvirtai pajutome bendravimo jėgą ir naudą tiek sveikatai, tiek dvasiniam tobulėjimui. Ir mūsų idėja išleisti knygą apie mūsų nueitą bendravimo, gyvenimo pilnatvės ieškojimų ir atradimų kelią bus ilgiems metams kiekvieno mūsų atminimas ir įprasminimas. 

Per ilgą ir aktyvų mūsų universiteto gyvavimo laikotarpį susikaupė daug vertingos medžiagos, įvairių straipsnių periodiniuose leidinniuose, kelionių aprašymų, nuotraukų, pamąstymų apie mūsų gyvenimą ir veiklą.

Visko susikaupė net keliems tomams, todėl kartu su leidėjais man teko atrinkti tai, kas svarbiausia, kas aiškiau ir išsamiau apibūdina mūsų įvairiapusį universiteto gyvenimą. Tai, kad išliks įamžinti šimtai mūsų klausytojų veidų, daugelio klausytojų mintys, darbai ir siekiai gyventi aktyvų gyvenimą, sudaro šios knygos išliekamąją vertę, galbūt paskatins ateityje išleisti dar ne vieną knygą, papildančią tai, kas netilpo dabar.

Esu dėkinga visiems prisidėjusiems prie šio darbo rėmėjams, mūsų senjorams, skaitytojams.

Linkiu visiems Alytaus TAU buvusiems, esamiems ir būsimiems studentams geros sveikatos, nenuilstančio entuziazmo ir visada širdyje prisiminti mūsų himno žodžius „tik mokėk gyvenimą mylėt“.

Alytaus TAU direktorė 

Janina Ingelevičienė

    RUOŠIANTIEMS UNIVERSITETO (TAU) GYVENIMO IR VEIKLOS KNYGĄ

    MEDŽIAGA KNYGAI IR PAVYZDYS KITIEMS LEKTORIAMS  

Anksčiau rašydamas jums apie galimybes parengti ir išleisti TAU veiklos knygą siūliau, kad joje dalį naujos knygos puslapių vertėtų skirti jūsų lektoriams, kurių prasmingiausios, naudingiausios senjorams užrašytos mintys išliktų knygoje, kad atsivertę knygą jas galėtų atgaivinti savyje, dalintis su artimaisiais, skaitydami jomis pasinaudoti savo gyvenime.

Iš kelių TAU gavau prašymų parašyti savo, kaip lektoriaus, mintis, kuriomis dalinuosi su jumis seminarų metu. Su malonumu vykdau tuos jūsų norus.

Gautą medžiagą jūs galite panaudoti savo leidžiamoje knygoje, savaime suprantama, ją galima sutrumpinti, sukonkretinti ar papildyti.

Šį mano tekstą jūs galite duoti, kaip pavyzdį, kitiems lektoriams. Tai jiems palengvins darbą, paskatins kūrybinį bendravimą su jumis. Reikalui esant, aš galiu net ir padėti jiems tai parašyti.

Galimybė išspausdinti savo mintis daugeliui jūsų svečių (politikams, merams, gydytojams ir kt.) tai yra savotiška jiems jūsų dovana, pozityvi reklama. Už tai jie gali paremti šios knygos leidybą.

RAŠYTOJO POZITYVISTO, LEKTORIAUS JERONIMO LAUCIAUS ENERGETINIŲ SEMINARŲ PAGRINDINĖS MINTYS

Esu rašytojas, leidėjas, Lietuvos „Žinijos“ draugijos Pozityvistų klubo steigėjas ir lektorius.

Savo knygose „Jei Tau sunku“, „Tu vienintelis esi“, „Tu vienintelis gali“, „Tu vienintelis turi“, „Ateitis – tai mintis“, „Prisi­jaukinti stebuklai“, „Pamąstymai kartu su mąstančiu“, „Palaimink save“ ir kt. stengiausi sužadinti skaitytojų kūrybines galias, fantaziją, norą pažinti save ir nuolat besikeičiantį mūsų pasaulį.

Šios ir knygos, parašytos bendraujant su Vasaros 5 ligoninės Psichoterapinio skyriaus vedėju, žinomu gydytoju psichoterapeutu Aleksandru Alekseičiku „Pats atsisveikinu su depresija“, „Dėl savęs, tavęs, nesvetimo. Pamąstymai apie dvasinę sveikatą“, „Laiškai iš Vasaros 5“, „Jei Tau pasaulis šaltas – su­šildyk jį“, „Neišeik iš savo gyvenimo. Išeik iš gyvenimų tų žmonių, kurie Tau blogi“ paskatino mane betarpiškai dalintis energetinio sveikatingumo mintimis su seminarų, individualių kursų klausytojais, kartu ieškoti visų savo galimybių, atrasti tuos energetinius principus, kurie padeda atsiskleisti žmogaus prigimtines ir kūrybines galias.

Nuo 2012 metų vesdamas energetinio sveikatingumo seminarus įsitikinau, kad, ypač šiame laikmetyje, tai yra ne tik prasmingas, bet ir būtinas kiekvieno žmogaus tikslas.

Pats esu parašęs ir išleidęs daugiau nei šimtą savo autorinių knygų. Vertinu kiekvieno autoriaus norą išleisti savo prisiminimų, kūrybos knygą ar nuotraukų albumą kaip svarbiausią išlikimo dokumentą, kaip laišką ateities kartoms. M. Mažvydas beveik prieš 500 metų išleido lietuvišką „Katekizmą“ , o du egzemplioriai išliko iki šių dienų. Ar galėjo Jis pasistatyti didesnį paminklą sau ir Minčiai?

Bendraudamas su Trečiojo amžiaus universitetų vadovais visada pasitariame ir apie universiteto ir žmonių išlikimo įsiamžinimą. 2020 metais mūsų leidykla yra išleidusi Alytaus Trečiojo amžiaus universiteto knygą „Bendravimu naujai įprasmintas gyvenimas“. Ieškome tokių galimybių ir su kitais Trečiojo amžiaus universitetais.

 Aš, kaip rašytojas, kaip leidėjas ir kaip nuoširdus senjorų gerbėjas tai įgyvendinti padedu visokeriopai.

Mūsų problematinis laikmetis iš žmogaus reikalauja vis daugiau vidinės energijos, didesnio dėmesingumo sau, savo dvasinei energetikai, nors ir gyvenimo tempas, vidiniai ir išoriniai neramumai tarsi užtveria energetinius žmogaus minčių, jausmų kelius, paskleidžia nerimą, silpnina dvasines bei fizines jėgas, kurių šiandien ypatingai reikia.

Mano seminarų tikslas – naudojantis konkrečiais energetiniais principais padėti atrasti savo energetines galias, paskatinti senjorus daugiau laiko skirti sau, savo galimybių, savo energetinio sveikatingumo paieškai.

Pradžioje seminaro aptariame keletą įžanginių minčių:

Viską – ir nuotaiką – reikia užsidirbti. Gera nuotaika, džiaugsmas – tai ir sveikata. Tik suvokiant, kad tam reikia skirti laiko ir dėmesio, žmogus gali būti aktyvus ir kūrybingas, naudingas pats sau.

Kur dėmesys – ten ir energija. To paprasto principo naudojimas gali žmogui padėti koncentruotis savo asmenybės, savo gyvenimo pozityvių pokyčių paieškai ir atradimui.

Nerimo dėmesį sudomink kitu dėmesiu. Prasmingoje veikloje atrandamos ir realios išeitys, o ir pati veikla – energijos pasireiškimas.

Mąstymas – tai dialogas. Dažnai žmogus ilgai gyvena, vargsta su savo įsitikinimais nesusimąstydamas, kad yra ir kiti variantai, kitos galimybės. Ryžtas, dialogas su savo neveiksmingomis nuostatomis – jau atradimų pradžia.

NUO ŽINAU – IKI ATRADAU

Bene labiausiai imtis pokyčių trukdo įsitikinimas, kad viskas jau ne kartą girdėta, kad viską jau žinoma. Pozityviam nusiteikimui ieškant savo galimybių jums padės ši iliustracija.

Pirmas žinojimo lygis: žinau ir tiek.

Tai tas pats, kaip kokioje kraičio skrynioje laikyti puošnius drabužius, sidabrinius indus ir nė karto jais nepasinaudoti.

Antras žinojimo lygis: žinau, kad tai būtų gražu.

Oi, kaip būtų gražu, jei mokėčiau džiaugtis gyvenimu kaip tas kaimynas, kuris laimingas turėdamas dar mažiau nei aš...

Trečias žinojimo lygis: suprantu, kad tai, ką žinau, yra tikrai kitų atrasta ir būtų naudinga ir man.

Suprantu be jokių komentarų, kad man būtinai reikia mankštintis, iki išnaktų nesėdėti prie televizoriaus...

Ketvirtas žinojimo lygis: žinau ir tuo naudojuosi. Tai iš tiesų yra PIRMASIS PRASMINGAS ŽINOJIMO LYGIS. Nuo to prasideda praktinis žinių naudingumas, nauji gyvenimo pokyčiai, savo galimybių atradimai.

Skeptikams, kurie nelinkę nieko bandyti, aš pasakoju vieną tikrą atsitikimą. Žvejys viduryje Neries upės apsivertė su valtimi ir šaukdamas: „Gelbėkite!“ ėmė skęsti. Triskart murktelėjęs po vandeniu, nelaimėlis išgirdo nuo kranto berniuko šauksmą: „Žmogau! Stokis! Stokis!“ Žvejys pabandė stotis, atsistojo, pasirodo, vandens jam buvo tik iki bambos…

Jei žvejys būtų nepabandęs atsistoti, jis būtų nuskendęs.

Jei viskas nesiseka, jei pasiekei visų nesėkmių dugną, kai atrodo, kad jau blogiau negali būti, bet yra, nuramink save tuo, kad ir visų nesėkmių dugnas – nėra bedugnė.

Bandyk stotis ant visų dugnų, kurių gyvenimas, deja, mums negaili.

Visada bet kokioje situacijoje reikia bandyti, ieškoti, džiaugtis ir mažiausios sėkmės atradimu, kuris kartais gali būti ir lemtingas...

BANDYK! KAS NEBANDO, TAS IR LIKIMO PERGALES ATIDUODA KITIEMS.

GYVYBINĖ ENERGIJA – SĖKMĖS, SVEIKATOS ŠALTINIS

Viena svarbiausių seminaro temų yra skirta Gyvybinės gyvenimo energijos paieškai. Gyvenimo energija apibūdina žmogaus gyvybines galias, lemia ne tik sėkmę, bet ir nuotaiką, sveikatą, net ir fizinį bei dvasinį grožį.

Kaip pats puikiausias blizgantis automobilis, stovintis jūsų garaže, yra bevertis, neduoda jokios naudos, niekur su tuo automobiliu nenuvažiuosi, jei jo kuro bakas tuščias, taip ir žmogus be energijos niekur nemato prasmingumo, gyvenimo, bendravimo su kitais grožio, neranda kelio į sėkmę ir laimę.

Energija nematoma, jos buvimą ar trūkumą galima pajusti tik analizuojant save, įsigilinus į save, būnant su savimi, o būtent tam šiame beprotiško bėgsmo pasaulyje dažniausiai neužtenka nei laiko, nei paskatos.

Kaip pačiam žmogui pajausti tą turimą savyje gyvenimo energiją? Gyvenimo energija galima palyginti su noru valgyti. Viena, valgyti, nes atėjo pietų metas, nes to reikia organizmui, ir visai kas kita, kai žmogus, sakykim, visą dieną sunkiai dirbęs, aręs lauką, kirtęs medžius ir pavargęs, alkanas grįžta į namus. Koks jo džiaugsmas, kad tuojau jis sės prie stalo, sotinsis skaniais valgiais.

Panašų alkio patenkinimo džiaugsmą patiria turintis gyvybinės energijos žmogus. Jis tiki savo galimybėmis, žino, kad kiekvienas rytas, kiekviena diena, kiekviena prasminga mintis ir yra tas jo gyvenimo vaišių stalas su visomis likimo duotomis dovanomis. Gero apetito!

BŪSENOS ENERGETINIS PRINCIPAS

Palyginus paprastas, bet labai veiksmingas siekiant emocinės energijos yra „Būsenos energetinio principo“ taikymas kasdienybėje. Austrų psichologas, psichiatras psichoanalizės kūrėjas Zigmundas Froidas yra pasakęs: „Pasąmonė neturi realybės indikatoriaus. Ji neatskiria tiesos nuo bet kokio emocinio teiginio“.

Vadinasi, jei žmogus eina, kaip sakoma, vos vilkdamas kojas, pasąmonė tai priima kaip nulinį žmogaus energijos poreikį, tai užfiksuoja. Ir žmogus pats nesupranta, kad liūdesį, niūrią nuotaiką pats „prisišaukė“.

Pakanka kilstelėti į viršų rankas, ištiesinti sulenktą nuo sunkių minčių stuburą, „tarno eiseną“ pakeisti į „karališką“ ir nudžiuginta tais būsenos signalais pasąmonė „išmeta“ džiugesio, sveikatos energijos dozę, kuri akis, mintis pasuka į šviesiąją gyvenimo pusę, kuri būtų likusi nematoma…

Pasaulis gražus. Man gera. Aš stiprus. Aš mylima…

ORO PROGNOZĖS ENERGETINIS PRINCIPAS

Pagal mūsų sinoptikų duomenis, „Oro rytoj visiems užteks!“ („Tu vienintelis turi“, 19 p.) Kvėpuokite ramiai, giliai, pilna krūtine! Kvėpuokite nemokamai! Net jei visi praversite langus, oro nepritrūks! Kvėpuokite drąsiai patys, praneškite apie tai ir kaimynams!..

Palyginimui skaityta spaudoje oficiali oro prognozė: „Rytoj Lietuvoje drėbs lietus, talžys vėjas“. Tai ir yra įsigalėjusios negatyvios informacijos simptomas.

Mūsų sinoptinio teiginio „Oro užteks“ esmė – aš turiu viską, ko pakanka, jog aš galiu gyventi!

Koks man skirtumas, ar oro temperatūra minus 13 laipsnių pagal Celsijų, 15 ar 19. Kuo šalčiau, tuo šiltesniais rūbais aš apsirengsiu. Kuo daugiau negatyvo sklis iš visų pusių, tuo daugiau laiko skirsiu sau, savo emocijų saugai ir gyvenimo džiaugsmų paieškai.

Aš galiu gyventi net jei visas pasaulis išprotėjęs!

Aš gyvenu, aš galiu mąstyti, kurti, atrasti. Visa kita – smulkmenos. Prieš akis – visa gyvenimo erdvė. Tai skirta ir man!..

Jei supratote šio principo esmę, tai kasryt oro prognozių, kaip ir visų negatyvių žinių, visų pasaulio blogybių klausymasis taps antraeiliu dalyku.

Kvėpuok gyvenimo energijos deguonimi!

PASITIK GYVENIMO AUDRAS SU EMOCINIU SKYDU

Gerai iš filmų žinomas vaizdas: į romėnų karius lekia priešų strėlės, o jie lieka nepažeidžiami, nes prisidengę tvirtais plieno skydais.

Mes, kaip ir tie romėnų kariai, galime ir turime saugotis pykčio, pavydo, streso, atakuojančių mus negatyvios gyvenimo realybės „strėlių“. Norėdami išlikti nesužeisti galime ir turime atstatyti prieš tas negatyvumo strėles kuo tvirtesnį emocinį skydą. Tas skydas – tai nuolatinis emocinis pakilimas, pozityvus gyvenimo ir savęs vertinimas, saviraiškos galimybių ieškojimas ir atradimas.

Būdamas emociškai pakilęs (grafike taškas A) žmogus būna nuolat gerai nusiteikęs, yra darbingas ir kūrybingas. Net ir patekęs į stresinį įvykį, sakykim, kelyje apdaužė savo automobilį, jis tik trumpam patenka į Negatyvumo zoną, bet supratęs, kad automobilis yra apdraustas, aprimsta ir vėl grįžta į normalią, emociškai sveiką būseną.

Žmogui be emocinio pakilimo (taškas 0), gyvenančiam pagal principą „nuo manęs niekas nepriklauso, kaip lemta, taip ir bus“ kiekviena nepasitenkinimo smulkmena įstumia į Negatyvumo zoną, o įvykus didesnei nesėkmei ar nelaimei jis patenka jau į Depresijos zoną, kuri dar labiau silpnina emocinę energiją, stumia į pilnaverčio gyvenimo pakeles.

SIELOS BANKO – EMOCINIO SKYDO GRAFIKAS

Nuolat nepatenkintas gyvenimu žmogus (taškas B) visą laiką vargsta be jokių džiaugsmų, braido po Negatyvumo ar Depresijos erdves, o atsitikus probleminiam skauduliui jis gali nukristi ir iki suicidinės situacijos...

Gyvenimas pilnas įvairiausių įvykių, atsitikimų. Kartais vėliau paaiškėja, kad ir nesėkmės buvo naujų sėkmių pradžia, todėl pozityvus nusiteikimas yra geriausia apsauga nuo visų netikėtumų, geriausias laimingo, kūrybingo gyvenimo palydovas.

Kiekviena teigiama mintis, pozityvi emocija – tai sielos banko turtai. Būk turtingas ir laimingas.

PYKTIS – SVEIKATOS SKRIAUDĖJAS

Viena svarbiausių žmogaus emocijų, kuri bene labiausiai „gesina“ gerą nuotaiką, gadina dvasinę sveikatą yra pyktis. Todėl išmokęs jį valdyti, žmogus gali bet kokioje situacijoje išlikti ramus, darbingas ir kūrybingas. Nemažiau svarbu ir tai, kad jis tokiu savo elgesiu padeda ir aplinkiniams negeneruoti pykčio, neleidžia įsiliepsnoti negatyvioms emocijoms, beprasmiam ginčui.

Žymiai paprasčiau suprasti tuos pykčio eliminavimo būdus, jei sudarysime įvairių pyktį sukeliančių situacijų lentelę, kurioje lyg ant delno matosi, kaip analizuojant galima ne tik išvengti ginčų, bet, supratus priežastis, pajausti kitam ne pyktį, o gailestį, supratimą, išsaugoti savo dvasinę ramybę ir sveikatą.

Pykčio eliminavimas

Pykti ant kito žmogaus – vadinasi, būti jo vergu.

M. Montenis

Jei prisiminsite praeityje buvusius ginčus, jų paliktas pykčio nuosėdas, tai dabar, iš naujo pergalvoję, galite kitaip pakeisti savo nuostatas, pabandyti susitaikyti ne tik su savo per nesu(si)pratimus įgytais „priešais“, bet susidraugauti ir su pačiu savimi.

EGOTERAPIJA – RŪPESTIS SAVIMI, KAD GALĖTUM PADĖTI KITIEMS

Egoterapija. Žmogus galėtų daug padėti sau, jei naudotųsi energetiniu egoterapijos principu. Atsivertę Tarptautinių žodžių žodyną, atrastume, kad ego – reiškia aš, o terapija – tai rūpestis, slaugymas, gydymas. Pasiimdami pirmąją (kaip svarbiausią) terapijos žodžio prasmę – rūpestis, praturtiname save prasmingu žodžiu, keičiančiu požiūrį į gyvenimą ir save – egoterapija.

Egoterapija – tai rūpestis savo mintimis, jausmais, visu tuo sudėtingu, reikalaujančiu nuolatinės ir atidžios priežiūros visų mūsų minčių, jausmų ūkiu. Egoterapija – tai rūpestis savo emociniu, dvasiniu pajėgumu, sugebėjimu pozityviu gyvenimo vertybių vertinimu. O tai ir tik tai apsprendžia viso gyvenimo kokybę, teikia maksimalų gyvenimo džiaugsmą ne kažkur ateityje ar kažkokiame rožiniame pasaulyje, o būtent šiandien, čia, prie esamų gyvenimo sąlygų, prie esamos tvarkos ar betvarkės.

Išeitų, kad norint būti laimingu, gyventi pilnavertiškai tą vienintelį mums duotą gyvenimą tereikia skirti pakankamai laiko sau, savo minčių ir jausmų valdymui, savo vidinio pasaulio puošimui. Kaip paprasta.

Deja! Gyvenimo tempas, tikra ar pačių susikurta konkurencija, tas nuolat mirguliuojantis, raibuliuojantis gyvenimo paviršius visaip išmoningai trukdo gilintis į save, pamatyti savo dvasinį turtingumą, kuri, beje, kaip ir kiekvieną turtą, reikia užsidirbti. Užsidirbti – vadinasi, sudaryti sutartį su Laiku, su gyvenimo balansu ir jame pirmoje gretoje įrašyti: LAIKAS, SKIRTAS MAN.

Iš esmės, logiškai mąstant, visas gyvenimo Laikas juk ir yra skirtas tik žmogui ir tik jam vienam. Tai gal ir trūksta mums tos logikos? Bet ji duodama nemokamai, ji nereikalauja jokių, išskyrus laiko, investicijų. Tačiau dauguma renkasi būtent investicijų kelią, skiria vis daugiau lėšų vaistams, antidepresantams, gydymuisi, savanoriškas neįgalumui.

Kad būtų lengviau suvokti egoterapinės minties prasmę, aš pateikiu tokį pavyzdį. Broliui, kurį tu myli, kuriam visada pasirengęs padėti, staigiai prireikė 100 eurų, o tu turi tik 10 eurų… Tu negali jam padėti. Tu nieko negali padėti tuo, ko neturi. Jei nemyli savęs, negali pasidalinti meile su kitais. Jei neturi džiaugsmo – negali jo duoti kitiems...

Eilę metų kaip rašytojas, lektorius, bendraudamas su besigydančiais nuo depresijos Vasaros 5 psichoterapinio skyriaus pacientais, įsitikinau, kad daug tų ligonių galėjo būti laimingais, mylinčiais gyvenimą žmonėmis, jei tik būtų nenusigrįžę nuo savęs, jei būtų skyrė laiko pozityvumo paieškai. Tačiau, deja, abejingi sau ne tik dvasiniai ligoniai, bet ir dauguma mūsų. Dėl to silpnėja ne tik sveikata, bet ir sugebėjimas bendrauti su aplinkiniais bei su savimi, sugebėjimas grumtis su gyvenimo problemomis. O tai dar labiau silpnina sveikatą, menkina savivertę ir t. t. Užburtas ratas sukasi.

Sustabdykime tą žlugdantį negatyvumo procesą pozityvumu, pozityviomis mintimis, egoterapiniu dėmesingumu į save ir gyvenimą.

Kad pozityvumas daro stebuklus, rodo ir gyvenimiškoji patirtis, ir dvasinio sveikimo istorijos, ir mokslininkų argumentai. Žinomas gydytojas genetikas dr. Danielius Serapinas teigia, kad pozityvus nusiteikimas ir tinkamai sureguliuota (tai gali kiekvienas) žmogaus vertybių sistema veikia neaktyvius genus, gali užslopinti net vėžio genus, kad pozityvus mąstymas veikia ląstelių lygmenyje, kad pozityvaus mąstymo įtaka į sveikatą yra didesnė nei dieta ir gyvenimo būdas!

Aš, prieš dešimtį metų išgirdęs šias genetiko mintis, iš karto ėmiau tai taikyti savo gyvenime, tomis mintimis dalinuosi seminarų metu. Dabar tai dalinuosi ir su Tavimi. Būk laimingas!

NAKTIS – DIENOS LIGŲ SLAUGYTOJA IR GYDYTOJA

Naktis, lyg kokia gamtos ir laiko karalienė, ne ateina, o laukia, kol Tu ją iškilmingai pasitiksi. Tas susitikimas būtent ir lemia, kokiais keliais ji Tave ves, kokias paslaptis Tau atskleis, kokias dovanas Tau dovanos.

Kaip ir kiekvienam pasimatymui, taip ir susitikimui su nakties išmintimi reikia pasiruošti.

Naktis – visų dienos ligų slaugytoja ir gydytoja. Vadinasi, pirmiausia reikia bent jau valandą prieš miegą pašalinti didžiausias dienos nesveikatos priežastis – išjungti kompiuterį, televizorių perjungti iš žmonių kovų, nelaimių, buitinių šiukšlynų kanalų į didžiosios muzikos koncertų kanalus.

Lyg kokį sunkiai lokomotyvo tempiamą į kalną vagoną reikia atkabinti visą dienos problemų naštą ir, išėjus į balkoną, kūną ir sielą nuprausti gaivinančia Dangaus šaltinio begalybe. Joje pajusti Tau skirto Laiko, kuris vadinamas Gyvenimu, dovanos ženklus.

Negali būti, tikrai negali būti, kad mintims susitikus su Dangaus gilumos paslaptimi ir alsavimu mintys nepasikeistų, nenušvistų susikaupimo ramuma, pačios neįgytų stebuklingos gydančios nuo dienos ligų galios.

Tu pasikvieti visoje Dangaus erdvėje skriejančias paslaptis ir, rodos, gauni jų palaiminimą. Dabar jau esi pasirengęs susitikti su naktimi, kuri iki ryto ves Tave ta gyvenimo ateities kryptimi, kuria atėjai į susitikimą. Ji pratęs Tavo sukurto dienos finišo – „Aukso valandos“ minčių, emocijų trajektoriją. Naktis Tau dovanos tokius sapnus, kuriuos iššifravęs gali atrasti naujus savo vidinės energijos šaltinius, stipriau pajusti ateities trauką, meilę Gyvenimui.

Naktis iki pat aušros Tave globoja, slaugo, saugo, gydo nuo visų dienos ligų. Ryte ji Tave pažadina su nauja energija – nakties terapijos energija. Žadina gyventi, kurti, mylėti.

Nakties terapijos energija apdovanojamas kiekvienas, kuris naktį pasitinka emociškai pasipuošęs, nusiteikęs, pasiruošęs priimti nakties dovanas. Tik to nesugebantiems, to nesimokantiems naktis jokių dovanų nepalieka, jiems ji tėra prarastas miegui laikas. Prarastas, nes per naktį jie neišsprendė nei vienos problemos, nei vieno dienos galvosūkio, nuo kurių ir prasideda ilgas ligų, savęs, savo energijos praradimo kelias.

Tuos, kurie su visais dienos minčių nešvarumais įgriūna į nakties valdas, naktis užgula visu savo sunkumu, iki ryto kamuoja sielą, į sapnus pripila nenuplautų praeities nuodų. Rytas jiems tėra tik išsivadavimas nuo nakties tamsos pauzės, savanoriškas įsikinkimas į nepabaigiamų dienos darbų plūgą.

Tu esi jau ne kartą sutikęs tokių save nuskriaudusiųjų, tokių nuolat per naktis sizifiškai ritinančių dienos vargų akmenis, gyvenančių be nakties dovanų, be gyvenimo energijos ir džiaugsmo.

Dabar Tu tai žinai ir naktį pasitinki kaip kokią dosnią karalienę. Jos gautų dovanų tau pakanka visam laimingos, kūrybingos dienos keliui.